Os Benefícios da Dança de Salão

A Dança de Salão é uma atividade completa. É um ótimo exercício para o corpo, para a cabeça e para a alma. É uma atividade de baixo impacto, acessível para pessoas de qualquer idade, independente do seu condicionamento físico. Com muita diversão, as pessoas perdem peso, melhoram a circulação, sentindo-se muito mais alegres e dispostas. E não importa muito a velocidade ou a perfeição com que se dança, dos movimentos mais lentos aos mais rápidos, o efeito é um só: o bem-estar.

Estes são apenas alguns dos benefícios desta dança tão contagiante:

- Numa aula com um bom ritmo chega a queimar 300 calorias. (a hora de aula)
- É um ótimo exercício aeróbico, que traz benefícios para o sistema cardiovascular, enquanto fortalece pernas e ombros. (ufa...rsrsr)
- Faz o aluno superar a timidez, fortalecendo a autoconfiança.
- Diminue o stress.
- Melhora a postura, trazendo elegância.
- Melhora a percepção rítmica e musicalidade.
- Aumenta o ciclo social, fazendo conhecer novas pessoas e fazer novos amigos.
- Aumenta a energia e a agilidade

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Gente, eu amooooo dançar! Foi a melhor coisa que já pude fazer, começar a fazer dança de salão! Eu fico contando os dias pra chegar minha aula e sempre dou o máximo de mim. Ano que vem inclusive está nos meus planos fazer mais dias de aula, pq é simplesmente deliciosoooo. Eu amo, e recomendo ;)
Ahhhh e tb pretendo fazer Yoga. Já fiz e gostei muitooooo....

Bjinhos a todos e desculpe o sumiço viu gente.... Tô atoladinha com o trabalho....
Imaginem uma professora enlouquecida no fim do ano.....kkkkk